しびれる…これは更年期障害？
更年期と言われる年齢に差し掛かり、最近しびれる感じがする…。
確かに、しびれというのは更年期障害の症状の一つです。
自律神経失調症と同様の症状が多い更年期障害。
女性ホルモンを出すために使う脳の部分は、自律神経に大きく関わる部分と同じです。そのため、しびれを感じる人も多い傾向にあります。
また、女性ホルモンの分泌が低下することで、皮膚が弱くなりますので、外部からの刺激に弱くなり、敏感な肌になってしまいますから、かゆみやしびれを感じる人も多いです。
皮膚による「かゆみ」や「しびれ」は保湿クリームを塗るなどをして、ケアをしてあげると症状が改善します。
しかし、自律神経系のしびれになると、お薬を飲んだり、マッサージを受けるなどが効果的です。
さらに、全身の血流が悪いためにしびれを感じたり、骨がずれていることでしびれを感じる事もあります。これもマッサージを受けたり、普段の食生活に気をつける、軽い運動をするなどで効果が出るでしょう。
ここで注意していただきたいのは、しびれの原因は更年期障害だけではないことです。
両手足がしびれる、こわばる、片半身だけにしびれが出る、頭痛や吐き気を伴うしびれなどは、骨や脳の病気の可能性もありますので、気になる症状があれば、きちんと診察を受けるようにしましょう。
