Category Archives: 更年期障害

女性ホルモンがかかわる更年期障害 更年期の女性にとって、体や心に大きな影響を与える更年期障害。 婦人病の代表とも言えるほど、この時期の女性にとってつらい問題ともなるようです。 女性が更年期を迎えたと思う目安は主に閉経なのですが、これに伴い閉経前後10年は、卵巣から分泌される女性ホルモン「エストロゲン」が減少していきます。 全く症状を感じない人もいれば、普段の生活が送れないほどに症状が強い人も…。その、特に強く日常生活に支障をきたす症状を「更年期障害」と言います。 また、この女性ホルモンを出すように指示する脳の機能は、自律神経を調整する所にも関わっており、そのために自律神経系の症状を感じる人が多いのです。 精神的にも女性は男性に比べると、とても感情が豊かでありますから、その感情が左右されやすくなります。さらに、体に出る症状の辛さから、女性は精神的にも不安定になりやすいです。 近年では、女性だけでなく男性にも更年期障害があることが知られてきました。しかし、女性の治療に使われるホルモン治療などは効果が薄く、その治療方法は確立されていないのが現状です。 体の強い症状を取り除くため、投薬治療やマッサージを受けたり、精神的な問題ではカウンセリングを受けたり、ストレスをためないように生活することも必要なことです。

いくつから更年期障害になる？ 更年期障害で辛い思いをしている人を見たり、自分が更年期障害に悩まされていると、いったい何歳から更年期障害になるのか、いつまで更年期障害に悩まされるのか、気になる所だと思います。 更年期障害というのは、閉経の時期の前後10年ほどの期間で症状が出る事が多いです。 平均的に閉経年齢は50歳付近ですので、その前後10年の年齢が更年期障害になりやすいと言えるでしょう。 しかし、この年齢に差し掛かったからと言って、必ずしも更年期障害の症状が出るかというと、そうではありません。 個人差がとても大きく、この年齢でも全く症状の無い人も居ます。 そして、どれくらいの期間を更年期障害の症状が出るかというと、これも個人差が大きいです。 1年ほどの人もいれば、長期間症状に悩まされる人も居るのです。 さらには、この年齢にはまだ達していない人でも、更年期障害と同様の症状に悩まされる人も居るのです。 病気などで子宮や卵巣機能に何らかの異変や問題がある人、またストレスなどが原因となり、症状が出る人も。 年齢で更年期を考えるのではなく、自分の体に何か異変があった場合は、様々な病気や原因があることを想定し、きちんと対処していきましょう。

更年期障害を乗りこえるために 加齢するに従い、さまざまな体の変化が訪れます。 女性に現れる症状のひとつとして、更年期障害が特に注目されます。 更年期障害は、閉経の前後にあらわれる症状の中でも、日常生活に支障が出るほど特に強いものを指します。 その症状は、身体的なものだけでなく、精神的にも様々な影響を与えることになり、イライラしたり不安定になる事が多いです。 西洋医学では更年期障害にホルモン補充治療や、自律神経系の薬を飲む事が多いです。薬はすぐに効果が現れ身体的にも楽になりますが、副作用の心配や薬を使うのに抵抗がある人も。 そこで、漢方薬を使いたいと言う方も多いのではないでしょうか。 漢方薬では「生薬」という天然由来のものを使用します。また、表に現れている症状に対処するだけでなく、漢方では体全体のバランスを見ます。 正常なバランスに体を戻すことで、表に現れている症状を治すことに繋がるのです。 そのため漢方薬というのは、バランスを整えるために効き目がゆっくりになることが多いです。 また、個人個人の症状をしっかり把握しておかないと、漢方の効果が出ない事があります。医療機関で処方される漢方薬は、ほとんどの人が効くように配合されているものですが、それが合わないことも考えられます。 その場合は、漢方に詳しい医師や薬局で相談するのも良いでしょう。 自分の体の調子を見ながら、上手に漢方を取り入れていきましょう。

しびれる…これは更年期障害？ 更年期と言われる年齢に差し掛かり、最近しびれる感じがする…。 確かに、しびれというのは更年期障害の症状の一つです。 自律神経失調症と同様の症状が多い更年期障害。 女性ホルモンを出すために使う脳の部分は、自律神経に大きく関わる部分と同じです。そのため、しびれを感じる人も多い傾向にあります。 また、女性ホルモンの分泌が低下することで、皮膚が弱くなりますので、外部からの刺激に弱くなり、敏感な肌になってしまいますから、かゆみやしびれを感じる人も多いです。 皮膚による「かゆみ」や「しびれ」は保湿クリームを塗るなどをして、ケアをしてあげると症状が改善します。 しかし、自律神経系のしびれになると、お薬を飲んだり、マッサージを受けるなどが効果的です。 さらに、全身の血流が悪いためにしびれを感じたり、骨がずれていることでしびれを感じる事もあります。これもマッサージを受けたり、普段の食生活に気をつける、軽い運動をするなどで効果が出るでしょう。 ここで注意していただきたいのは、しびれの原因は更年期障害だけではないことです。 両手足がしびれる、こわばる、片半身だけにしびれが出る、頭痛や吐き気を伴うしびれなどは、骨や脳の病気の可能性もありますので、気になる症状があれば、きちんと診察を受けるようにしましょう。

更年期に入ると女性は、女性ホルモンであるエストロゲンの減少により膣の粘膜が乾き、 性行為時に痛みを感じることがあります。 それが理由で特に閉経後は性欲が減退することがありますが、逆に人によっては生理や 妊娠といった心配がなくなるので、性欲が増進するケースもあります。 また更年期の女性は、このように膣に潤いがなくなるだけでなく、萎縮ということもあり、 益々性行為から遠のいてしまう人は珍しくなく、男性側との間での話し合いや理解を しっかり得ていないと、すれ違いが続くことにもなりかねません。 更年期障害は目に見える諸症状を持つものも多いですが、 このようなメンタルな面に関してはなかなか相手には伝わりにくいものです。 周りの理解は重要なファクターの一つです。 このように、性行為時に潤いがないために痛みを感じる場合にはＨＲＴ （ホルモン補充療法）という方法は即効性があります。 これは病院でエストロゲンを服用もしくは塗布します。 他には、一般的に市販されている潤滑剤を用いることも性交時の痛みを激減してくれるでしょう。 悩んでいる時には専門医に相談することも気分的にもリラックスできるでしょうし、 また対応も学べるので一人で悩む必用は全くありません。

更年期障害と聞くと、どうしても女性特有のものだと思う方はまだまだ多いかと 思いますが、実は男性にも見られる症状なのです。 男性の場合は、働き盛りの45歳~65歳の間に起り、その理由には男性ホルモンである 「テストステロン」の減少というものがあります。このテストステロンが減ることによって、 男性にも肉体的にもそして精神的にも女性の更年期障害に似た様な症状が起るのです。 男性の場合は、女性の場合と違って肉体的な症状よりもまず先に精神的症状が 現れることの方が多く見られます。 例えば、これまで精力的に仕事を行ってきていたのに、急にやる気がなくなる、 イライラする、集中力がなくなるといった内容です。 この年代の男性は、仕事ではかなり重要なポイントにいることもあるので、 いきなりそのような状態に陥ってもなかなか周囲から理解してもらえないこともあります。 そのままにしておくとうつ状態になることもあります。 普段からストレスを抱えている人にその傾向が強く見られるので、できるだけ ストレスをためずに、またストレスとは上手くつきあっていけるように日ごろから工夫していくと良いでしょう。 そしてもし、気分が落ち込む様なことがあれば我慢せずに診察を受けて適切な対応を 仰ぐのがその後のためにもベストな方法だと思います。

更年期障害が起る理由は何でしょうか。まず更年期とは何を指すのでしょうか。 更年期とは卵巣からの女性ホルモンの分泌が衰えて停止し、その女性ホルモンが 欠場した状態から安定するまでの時期を指します。 一般的には生理が終わる閉経の前後１０年間の間を意味します。 ただ人によっては30代で更年期の症状をもよおす人ますので、個人差が大きいところでもあります。 このように、更年期にはそれまでの女性ホルモンの分泌の減少というように、ホルモンバランスが崩れます。 それらが更年期障害の諸症状を引き起こす原因となるわけです。 肉体的な面のみでなく、自律神経の働きなども大きな影響を受けるので、 実に多岐に渡った症状がみられるわけです。 通常は述べたように、閉経後に起るわけですが、30代や40代前半という年代で 更年期障害を発症する女性の多くは、若い頃の無理なダイエットや何かしらの ホルモン状態のバランスの乱れがみられたりもします。 最後の月経から1年を経ても月経がない場合に、閉経したと考えられます。 更年期障害は月経が乱れ始めたころからみられることができる人の割合が多いとも言われています。 精神的に落ち込んだり、うつ状になる人も珍しくありませんので、周囲の理解が必用になります。

更年期になると、更年期障害を発症する人は勿論ですが、それ以外にも皮膚の乾燥を訴える人も少なくありません。 それは、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が減少し、通常はそれによって保護 されているセラミドと呼ばれる皮脂が減少するために皮膚の保湿力も低下し、皮膚が 弱くなり更にかゆみやかさつきが起るためです。 分かりやすく言い換えると、皮膚の老化ということですね。 このような皮膚の乾燥やかゆみ対策しては、特に更年期障害の治療を必用とせずに 一般的にはデリケート肌や敏感肌の対応に準じた方法で十分です。 何よりも大切なのは保湿です。 例えば、入浴の際のボディーソープや石鹸ですが、これは何日かに1回程度で十分です。 また入浴やシャワーでは熱いお湯はさけて、ぬるま湯で短時間に終了することが、 肌からの保湿を奪う状態を極力避けることができます。 そして入浴後は、肌の水分をきれいに拭き取らずに多少濡れた状態に肌にあった 保湿剤をしっかりと塗って、水分を閉じ込めてあげましょう。 入浴の際に入浴剤を使用するのもお勧めです。 保湿成分が多く含まれているものを選ぶとよいでしょう。 そして、あまりにも乾燥やかゆみがひどいときには、必ず診察を受けるようにしましょう。

更年期障害は肉体的症状のみでなく精神的症状も発症する人も多く、ホルモン治療や 適切な治療法はありますが、日常の過ごし方に少し工夫を加えるだけでもかなり効果が 上がるケースもあります。 まずは何といっても「リラックスすること」です。 リラックスすることにより、ホルモンバランスの安定が多少なりとも保たれたり、 また更年期障害であるということが頭から離れるでしょう。 リラックスの方法は人それぞれです。 お茶が好きな方はハーブティーを楽しむなんて良いのではないでしょうか。 ハーブティーも種類によっては交感神経に働きかけ、婦人科系疾患に効果的なものもあります。 お茶を飲むだけでもほっとすることはありませんか？ それに加えてハーブの効果が期待されることになります。 また何か趣味を持ったり、興味のあることをはじめてみるのもとても良いリラクリゼーションになるでしょう。 何かに没頭している時間は、他のことを忘れる時間ですし長じてそれが楽しみに つながれば、更年期障害のことに気を取られている暇もかなり減るはずでしょう。 他にはアロマセラピーや半身浴などもお勧めです。 アロマセラピーはかなり以前からヨーロッパでは民間療法として取り入れられているところもあるほどです。 お気に入りの香りを見つけて楽しむ時間はやすらぎを与えてくれることでしょう。

更年期障害は女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が不十分もしくは その働きが足りなくなることによって怒ります。 更年期障害の治療法としてはどのようなものがあるのでしょうか。 代表的なものにＨＲＴ（ホルモン補充療法）というものがあります。 このHRTは、更年期障害の治療のために体内で不足してきている女性ホルモンを 飲み薬や貼り薬にして体に補充してあげる治療法です。 普段、かなり多忙で自身の更年期障害の症状になかなか気づかないで来ている人も 少なくないようですが、それまでに比べて気分的な落ち込みや肉体的に明らかな 違い等を感じてきたら、更年期障害の可能性も十分あります。 ホルモン治療は勿論のこと、精神科的面からのサポートや簡単なリラクリゼーションなど 用いるだけでもかなり効果がでることもありますので、気軽な気持でお近くの専門機関を 訪れてみることを是非おすすめします。 特にホットフラッシュと呼ばれるのぼせやほてりは、更年期障害の典型的症状の一つ ですので、これを感じるような方はやはり一度診察を受けると良いでしょう。 更年期障害にはきちんとした的確な対処法がありますので、一人で悩まずに信頼できる機関を 選んで正しい処置を促してもらいましょう。